Wussten Sie, dass Sie Glückshormone produzieren können?
Infrarot -Saunen entspannen sich nicht nur, sondern können auch eine erhöhte Produktion von "glücklichen Chemikalien" im Körper sicherstellen.
Diese Endorphine, Serotonin und Dopamin sind oft mit Glücksgefühlen, Brunnen und Entspannung verbunden. Sie können daher unter anderem diese glücklichen Hormone in der Infrarot -Sauna schaffen. Wir werden sehen, wie diese Glückshormone funktionieren und wie Sie sie weiter fördern können.
Was sind Endorphine?
Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel des Körpers und werden beispielsweise während des Trainings hergestellt. Aber auch zum Beispiel durch Lachen, soziale Interaktion und Essen bestimmte Lebensmittel wie Schokolade. Endorphine reduzieren Stress, reduzieren Schmerzen und verbessern die Stimmung.
Endorphine in der Infrarot -Sauna machen
Endorphine können zu einem Gefühl von Brunnen und Entspannung beitragen. Durch die Reduzierung von Schmerzen und Angstzuständen können Endorphine ein Gefühl von Euphorie und Vergnügen erzeugen. Dies kann zur Verringerung von Stress und zur Verbesserung der Stimmung beitragen. Die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna kann auch eine erhöhte Produktion von Endorphinen sicherstellen.
"Endorphine geben Sie das Gefühl, dass Sie auf der Weltspitze sind."
Was ist Serotonin #happy Chemical?
Serotonin hilft, die Stimmung, das Schlafmuster, die Fehlerbehebung und den Appetit zu regulieren. Die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna kann eine erhöhte Produktion von Serotonin gewährleisten. Dies kann dazu beitragen, Angstzustände zu verringern, die Stimmung zu verbessern und einen besseren Schlaf zu fördern.
Serotonin ist an der Regulierung von Appetit und Verdauung beteiligt und kann daher zu einer besseren Verdauung und einem gesünderen Körpergewicht beitragen.
Serotoninproduktion in der Infrarot -Sauna
Die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna kann eine erhöhte Produktion von Serotonin gewährleisten. Dies ist der Hitze und Entspannung zu verdanken, die Sie in der Infrarot -Sauna erleben.
Die Produktion von Serotonin kann durch verschiedene Faktoren wie Stress, schlechte Nahrung und mangelnde Bewegung und Sonnenlicht beeinflusst werden. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und regelmäßig zu trainieren, gesund zu essen und genügend Sonnenlicht zu bekommen, um die Produktion von Serotonin zu fördern.
Das Rezept für .. :)
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die Produktion von Serotonin in Ihrem Körper zu fördern, können Sie verschiedene Dinge tun, z. Genau die Kombination dieser verschiedenen Faktoren, die die Förderung der Produktion von Serotonin sicherstellen.
"Serotonin ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben."
Was ist Dopamin?
Dopamin ist am Belohnungssystem Ihres Körpers beteiligt und hilft, Motivation, Vergnügen und Vergnügen zu regulieren. Durch die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna kann eine erhöhte Produktion von Dopamin gewährleistet werden. Dies kann dazu beitragen, Depressionen zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und ein Gefühl von Brunnen zu fördern.
Die Wirkung einer Infrarot -Sauna
Die Produktion von Dopamin wird auch durch regelmäßige Verwendung der Infrarot -Sauna erhöht. Auch hier gibt es mehrere Dinge, die die Produktion von Dopamin beeinflussen. Stress, Schlafmangel und schlechtes Essen haben beispielsweise einen schlechten Einfluss auf die Produktion dieser glücklichen Chemikalie.
"" Dopamin ist wie ein natürliches Hoch. Es ist das, was Sie sich im Leben verlassen und energetisiert fühlen.’’
Wie schaffen Sie glückliche Hormone?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Glückshormone positiv zu beeinflussen. Das Beste ist eine Kombination mehrerer dieser Facetten. Kombinieren Sie also verschiedene Dinge für diese glücklichen Chemikalien.
Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Aktivitäten und regelmäßiger Einsatz einer Infrarot -Sauna sind eine hervorragende Kombination, um Ihnen dabei zu helfen.
Glücklich durch Sauna
Infrarot -Saunen bieten eine warme und entspannende Umgebung, in der sich der Körper entspannen und wiederherstellen kann. Die Hitze der Sauna kann dabei helfen Muskelschmerzen reduzieren, Verbesserung der Durchblutung und fördern a Besser schlafen. Und allgemeinere gesundheitliche Vorteile, die Ihnen dabei helfen, Sie trotzdem besser zu fühlen.
Infrarot -Sauna -> glückliche Chemikalien
Die regelmäßige Verwendung einer Infrarot -Sauna kann auch eine erhöhte Produktion von Endorphinen, Serotonin und Dopamin sicherstellen. Dies kann zu einer besseren Stimmung, weniger Stress und einem Gefühl von Brunnen beitragen.
Wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihren Körper zu entspannen, ist eine Infrarot -Sauna auf jeden Fall eine Überlegung wert.
Flamengo Infrarot Decke
Die Flamengo -Infrarotdecke ist eine neue Technologie auf dem Gebiet der Saunen. Es ist eine Infrarot -Sauna, aber nicht in einer Kabine, sondern in einer Decke.
Kurz gesagt, eine tragbare Sauna, in der Sie wunderbar liegen können. Ihre eigene Infrarot -Sauna, in der Sie leicht so oft eintreten können, wie Sie möchten. Ideal, um Ihre Glückshormone und natürlich den anderen zu stimulieren Infrarot -Sauna Vorteile erreicht werden.
Wie funktioniert eine Flamengo -Sauna -Decke? Wir erklären es gerne.
Quelle: Judychapman
