Verbesserung des Hautbildes dank der Infrarotsauna
Immer mehr Menschen benutzen d dE Vorteile einer Infrarot -Sauna. Neben der Linderung von Muskelschmerzen und der Förderung der Entspannung kann eine Infrarot -Sauna auch die Gesundheit der Haut verbessern. In diesem Artikel untersuchen wir einige Möglichkeiten, wie Infrarot -Saunen dazu beitragen können, die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
"In Hautpflege geht es nicht nur um Schönheit. Es geht um Gesundheit. Vergiss das nie.''
Was ist eine Infrarot -Sauna?
Lassen Sie uns zunächst sehen, was Infrarot -Saunen sind. Traditionelle Saunen verwenden Dampf- oder Heißsteine um Sie herum. Die Infrarot -Sauna verwendet Infrarotheizungen. Eine Art Lichtergie vom Körper absorbiert.
Was macht die Sauna mit Ihrer Haut?
Die erwähnte Energie wird in Wärme umgewandelt, wodurch Ihre Körpertemperatur zunimmt und Sie schwitzen werden. Infrarot dringt tief in die Haut ein, was zu a führt Erhöhte Durchblutung Und Sauerstoffversorgung der Hautzellen.
Dies fördert die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich ist. Aufgrund der Zunahme des Kollagens wird die Haut fester und feine Linien und Falten werden reduziert.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist ein Protein, das natürlich im Körper vorhanden ist und einen wichtigen Teil unserer Haut, Knochen, Sehnen, Bänder und anderer Bindegewebe bildet.
Es ist verantwortlich, diesen Geweben Struktur, Festigkeit und Elastizität anzubieten. Kollagen wird von spezialisierten Zellen produziert, die als Fibroblasten bezeichnet werden, und besteht aus Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin.
Halten Sie es in Produktion
Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Aussehens unserer Haut. Es hilft, unsere Haut glatt, fest und elastisch zu halten und spielt eine Rolle bei der Wundheilung. Wenn wir älter werden, nimmt die Produktion von Kollagen ab, was zu Falten, schlaffenden Haut und anderen Anzeichen des Alterns führen kann.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Produktion von Kollagen im Körper zu unterstützen, sodass Sie die Haut mit Nahrung verbessern können. Darüber hinaus werden ausreichende Proteine und Vitamin C, eine ausreichende Hydratation und die Vermeidung übermäßiger Sonneneinstrahlung und Rauchen für eine gute Kollagenproduktion vorgesehen. Die Infrarot -Sauna ist auch eine hervorragende Option, um den Körper Kollagen zu produzieren.
Sauna und Hautpflege
Was macht die Infrarot -Sauna mit Ihrer Haut? Schauen wir uns nun die anderen Hautvorteile von Infrarot -Saunen an und wie sie für Sie als Hautverbesserung funktionieren kann:
- Entgiftung: Wenn Sie schwitzen, veröffentlicht Ihr Körper Giftstoffe und Verunreinigungen, die Ihre Poren verbergen und Hautprobleme wie Akne und Stumpf verursachen können. Infrarot -Saunen können Ihnen helfen, effizienter zu schwitzen, was zu einer helleren, schöneren und weicheren Haut führen kann.
Abgesehen von dieser Entgiftung hat Vorteile für die Haut, es gibt mehrere Vorteile Entgiftung in einer Infrarot -Sauna -Decke.
- Erhöhte Durchblutung: Die Wärme der Infrarot -Saunen kann die Blutversorgung Ihrer Haut erhöhen. Dies kann dazu beitragen, Nährstoffe und Sauerstoff in Ihre Hautzellen zu bringen. Dies kann die Gesundheit und das Aussehen der Haut verbessern.
Im Artikel Verbesserung der Durchblutung In der Sauna können Sie mehr darüber lesen.
- Reduzierte Entzündung: Es wurde gezeigt, dass Infrarot -Saunen Entzündungen im Körper verringern, einschließlich Entzündungen, die zu Hautproblemen wie Ekzemen und Psoriasis führen können.
- Reduzierung von Stress: Stress kann negativ Einfluss auf die Haut haben, was zu Problemen wie Akne und Falten führen kann. Es wurde gezeigt, dass Infrarot -Saunen Stress reduzieren und die Entspannung fördern, was wiederum weniger "gestresste Haut" verursachen kann.
- Verbesserte Kollagenproduktion: Wie bereits erwähnt, bietet die Infrarot -Sauna die zusätzliche Produktion von Kollagen. Ein Protein, das dazu beiträgt, Ihre Haut fest und elastisch zu halten. Wenn wir älter werden, nimmt unsere Kollagenproduktion ab, was zu Falten und schwacher Haut führen kann. Es wurde gezeigt, dass Infrarot -Saunen die Kollagenproduktion erhöhen. Dies kann sicherstellen, dass die Haut immer wieder jugendlich aussieht.
Obwohl Infrarot -Saunen viele Vorteile für die Gesundheit der Haut bieten, ist es wichtig, vorsichtig zu sein und die richtigen Anweisungen zu befolgen. Zum Beispiel ist es wichtig, durch genug Wasser hydratisiert zu bleiben und allmählich Zeit und Wärme in der Sauna zu bauen. Andernfalls erzielen Sie nicht die gewünschten Hautvorteile.
Kurz gesagt, verwenden Sie die Infrarot -Sauna wie empfohlen, und dann kann sie sicherlich zu einer gesünderen und strahlenden Haut beitragen.
Trockene Haut aufgrund von Infrarot -Sauna
Die Infrarot -Sauna wird manchmal als mögliche Ursache für trockene Haut angesehen. Die Verwendung einer Infrarot -Sauna kann dazu führen, dass Sie mehr schwitzen, was zu einer Hautdehydration führen kann. Wenn Sie jedoch die Sauna auf die richtige Weise umgehen und Ihre Haut gut hydratisieren, müssen Sie sich während der Verwendung einer Infrarot -Sauna keine Sorgen um trockene Haut machen.
Um zu verhindern, dass Ihre Haut während der Verwendung einer Infrarot -Sauna austrocknet, gibt es hier einige Tipps:
- Trinken Sie vor und nach der Verwendung der Sauna genug Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie die Sauna verwendet haben, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut wiederherzustellen. Wählen Sie eine Creme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist.
- Verwenden Sie während der Verwendung der Sauna keine Seife oder Reinigungsmittel, da sie die natürlichen Öle von der Haut entfernen und Dehydration verursachen können.
- Vermeiden Sie es, die Sauna zu verwenden, wenn Sie bereits eine sehr trockene Haut haben. Und vermeiden Sie die Sauna, wenn Sie an Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis leiden, da dies den Zustand verschlimmern kann.
Wenn Sie diesen Tipps befolgen, können Sie die Vorteile einer Infrarot -Sauna optimal genießen. Dies, ohne sich um trockene Haut sorgen zu müssen.
'' Gesunde Haut spiegelt insgesamt gut geprägt.''
Machen Sie die Sauna zu einem Teil Ihrer Routine
Die Infrarot -Sauna ist gut für Ihre Haut. Das Infrarot verbessert die Haut von innen und von außen. Diese moderne Form der Hauttherapie sorgt für eine schöne junge und gesunde Haut. Die beste hautverbesserte Behandlung ist die Kombination verschiedener wichtiger Elemente. Sie können unter anderem die Haut durch Nahrung, gutes Trinken, guter Schlaf, Stress, Rauchen, Alkohol und Sonnenschäden verbessern. Stellen Sie eine gute Hautpflege sicher, sorgen Sie ausreichend Vitamin C und Proteinen und gehen Sie regelmäßig in die Infrarot -Sauna.
Flamengo Sauna Decke
Eine Infrarot -Sauna, die in einer Decke ausgeführt wird, nützlich, wenn Sie regelmäßig eine Infrarot -Sauna verwenden möchten. So oft Sie in Ihrer eigenen privaten Sauna zu Hause wollen. Möchten Sie eine Infrarot -Sauna zu einem einfachen Teil Ihrer Routine machen? Dann ist die Flamengo -Infrarot -Sauna -Decke definitiv für Sie.
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