Peut-on perdre du poids dans un sauna infrarouge ?
Il est possible de perdre du poids dans un sauna infrarouge de manière saine et efficace. Dans un sauna infrarouge, vous pourriez faire plus que simplement profiter de la détente. Par exemple, il est affirmé que vous pouvez perdre du poids lors d'une session de sauna. Qu'est-ce que c'est exactement?
Perte de poids dans un sauna infrarouge
Les saunas infrarouges, en particulier ceux avec une vague longue (IR-C), sont particulièrement adaptés à la combustion de calories. La température à l'intérieur d'un sauna infrarouge à loup long varie généralement entre 35 et 65 degrés Celsius. Ce rayonnement à ondes longues favorise un Flux sanguin sain Et stimule une transpiration accrue.
Une seule session dans un sauna infrarouge avec un rayonnement à ondes longues peut entraîner une combustion de centaines de calories en 30 minutes. Il s'agit d'une méthode extrêmement efficace pour perdre du poids avec moins d'effort physique. Cela le rend particulièrement attrayant pour ceux qui recherchent un moyen efficace d'atteindre leurs objectifs de perte de poids. En général, on peut dire qu'une visite de sauna peut être un bon ajout au processus pour perdre du poids.
Encore plus de désintoxication dans le sauna
En plus de promouvoir la perte de poids, des études scientifiques ont montré qu'un sauna infrarouge est également extrêmement efficace pour promouvoir détoxification. En fait, une session dans un sauna infrarouge peut entraîner trois fois une meilleure détoxification que dans un sauna traditionnel. La recherche sur la teneur en eau de sueur dans un sauna traditionnel à l'air chaud a montré que cela se situe entre 95 et 97%. En comparaison, l'eau de sueur contient environ 80 à 85% d'eau après une séance de sauna infrarouge, tandis que les 15 à 20% restants contient des substances nocives telles que le plomb, l'aluminium et le fluorure. Cela souligne le puissant effet détoxifiant des rayons infrarouges qui aident le corps à se débarrasser des éléments potentiellement nocifs. En bref, en plus de la perte de poids, une session de sauna dans un sauna infrarouge offre également des avantages considérables dans le domaine de la détoxification et de la santé générale.
Approche holistique
La capacité de perdre du poids et de la détox approche holistique de leur puits. En raison de la capacité unique des rayons infrarouges à pénétrer profondément dans la peau et à stimuler le corps à plusieurs niveaux, les saunas infrarouges peuvent être un ajout précieux à des choix de style de vie sains. Bien qu'il soit important de maintenir des attentes réalistes et de ne pas s'y attendre, les avantages scientifiquement étayés de la perte de poids et de la détoxification dans un sauna infrarouge sont indubitables.
